акция

Всё по супер
выгодной цене!

ГОД ФИТНЕСА + ПОДАРКИ!

Персональный
Тренер

Бесплатная диагностика

В Champion Fitness в Астане мы предлагаем комплексные занятия, которые помогают укрепить мышцы спины, улучшить подвижность суставов и избавиться от боли. Йога, пилатес и лечебная гимнастика восстанавливают гибкость, снимают напряжение и улучшают общее самочувствие.

Боль в спине и суставах

Персональные
тренировки

Хамам сауна

Залы бизнес
класса

Занятие в мини группах

Персональный
менеджер

Оставить заявку!

КОМФОРТНЫЙ
БЕЗЛИМИТ

НАШИ АКЦИИ!

10

ТРЕНИРОВОК
с тренером

Услуги под ваши цели в нашем фитнес клубе

Хочу набрать мышечную массу

Похудение

Нет мотивации тренироваться

Йога

Растяжка и гибкость

Нужен баланс работа, спорт

Подготовка к соревнованиям

Наши тренера

В Champion Fitness занимаясь с тренером, вы быстрее достигаете целей, ведь тренер помогает подобрать нагрузку и следит за техникой.
У нас работают лучшие тренеры Астаны, и вы можете обратиться к любому тренеру за советом.
Команда наших тренеров всегда рядом, чтобы поддержать и мотивировать.

Рогина Анастасия

Акмиов Алмаз

Леонгардия Юлия

Осинский Михаил

Ергалиев Адильхан

Тренерский стаж: 7 лет
Мастер спорта
по силовому троеборию

Тренерский стаж: 15 лет
Член ассоциации профессионалов фитнесса

Тренерский стаж: 9 лет
Элит тренер

Тренерский стаж: 5 лет
Супервайзер

Тренерский стаж: 7 лет
Мастер спорта
Пауэрлифтингу

Коновалов Артем

Тренерский стаж: 12 лет
Тренер абсолютных чемпионов RU,UA,KZ

Пуртоян Левон

Тренерский стаж: 10 лет
МСМК
по жиму лежа

Кузьменко Андрей

Тренерский стаж: 6 лет
КМС
По армрестлингу

МЕСЯЦА с тренером

ФОРМА ТВОЕЙ МЕЧТЫ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА

Достигайте результатов под присмотром наших опытных инструкторов, которые составят для вас:

Программу тренировок
План питания
Замеры/Первичная диагностика тела

ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ

Хочешь результат в тренажерном зале?
РАБОТАЙ с персональным тренером

-15 кг за месяц это реально

Листай наши результаты ➡️

Калькулятор БЖУ

Рассчёт калорий и БЖУ с учётом цели и активности.

Пол Возраст (лет) Рост (см) Вес (кг)

Активность Цель

Ваши результаты

Тренажерные залы в Астане

Ищете современные тренажерные залы в Астане, где есть всё для эффективных тренировок?

Champion Fitness предлагает просторные залы с новым оборудованием, кардио-зоной, силовыми тренажёрами и функциональными зонами.

У нас удобное расположение филиалов по городу и доступные абонементы для любого уровня подготовки...

Персональный тренер

Хотите достичь максимальных результатов?

Персональный тренер в Астане от Champion Fitness поможет составить индивидуальную программу тренировок, проконтролирует технику и мотивирует на каждом этапе.

Независимо от того, хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу или укрепить здоровье, у нас есть специалисты для любой цели.

Оставить заявку!

Не нашли подходящий абонемент или адрес?

Мы сможем вам помочь!

Мы отличаемся тремя преимуществами

Бесплатная диагностика

В Champion Fitness вас ждёт бесплатная диагностика тела.
Узнайте свой уровень подготовки, чтобы персональный тренер составил программу. Идеальный старт для фитнеса в Астане!

Залы бизнес класса

Персональный тренер

Наши залы бизнес-класса - это простор, современные тренажёры и комфорт.

Фитнес зал в Астане, где всё продумано до мелочей, включая зоны отдыха и хамам

Хотите результат быстрее? Персональный тренер поможет безопасно достичь цели.
Выберите абонемент в зал с тренером и занимайтесь в лучших фитнес клубах Астаны.

Оставить заявку!

Боль в пояснице: как избавиться и вернуть подвижность

Упражнения при боли в пояснице

Как избавиться от боли в пояснице надолго

Чтобы результат был максимальным, тренеры подбирают индивидуальные упражнения для поясницы:

мягкая растяжка поясницы для снятия напряжения;
укрепление мышц спины и кора;
дыхательные практики для расслабления;
специальные асаны для восстановления подвижности суставов.

Главное условие — регулярность занятий. Даже 2–3 тренировки в неделю способны существенно улучшить самочувствие. Важно выполнять упражнения под контролем тренера, чтобы не перегружать позвоночник. В Champion Fitness вы получите не только групповые занятия йогой, но и персональные программы для здоровья спины и поясницы.
Боль в пояснице — это не приговор. С правильными нагрузками и регулярной практикой можно избавиться от боли, укрепить мышцы и вернуть лёгкость движений.

Боль в пояснице знакома почти каждому сидячая работа, малоподвижный образ жизни, стрессы и неправильная осанка постепенно приводят к напряжению мышц и ограничению подвижности. Чтобы избавиться от боли в пояснице и вернуть лёгкость движений, важно сочетать грамотные упражнения, растяжку и укрепление мышц.

от новичков до тех, кто берёт годовой абонемент и строит долгосрочные планы.

место для всех:

Champion Fitness

Забери купон на 5000тг!

Ищете современный тренажерный зал в Астане?
Хотите похудеть, набрать массу или просто держать себя в форме?

Фитнес клуб Champion Fitness в Астане —
начни тренироваться уже сегодня

Независимо от уровня подготовки, наши специалисты подберут для вас программу под ваши цели.
8 филиалов по городу тренироваться удобно в любом районе.

Задать вопрос

Эффективные упражнения для поясницы

Почему возникает боль в пояснице

Champion Fitness в Астане путь к здоровой спине

Боль в пояснице знакома почти каждому взрослому. Малоподвижный образ жизни, долгое сидение за компьютером, недостаток спорта или, наоборот, чрезмерные нагрузки приводят к постоянному дискомфорту. Если не начать заниматься здоровьем спины вовремя, это может перерасти в хронические проблемы.

В наших клубах вы получите индивидуальный план тренировок: от йоги для поясницы до функциональных комплексов. Профессиональные тренеры подберут программу, которая поможет избавиться от боли и укрепить поясницу.
Боли в спине и пояснице — это не приговор. Чем раньше вы начнёте тренироваться, тем быстрее восстановите здоровье и сможете наслаждаться активной жизнью.

Обращение к менеджеру - это быстрый и удобный способ получить всю необходимую информацию и выбрать лучший тренажёрный зал в Астане для ваших целей.

Champion Fitness ценит каждого клиента и делает всё, чтобы ваши занятия в спортивном клубе были комфортными, результативными и доступными.

Чтобы восстановить здоровье спины и избавиться от боли, подойдут простые и безопасные упражнения:

растяжка поясницы — помогает снять зажимы и улучшает подвижность суставов;
упражнения на пресс и мышцы кора — дают поддержку позвоночнику;
лёгкие наклоны и скручивания — возвращают гибкость.
В Champion Fitness в Астане программы тренировок строятся так, чтобы каждое занятие приносило пользу и помогало укрепить поясницу.

Современный фитнес центр и тренажёрный зал в Астане, где каждый может найти идеальный формат тренировок.

Если вы ищете спортзал рядом с домом или работой, у нас есть филиалы в разных районах города.

Купите удобный абонемент в спортзал и занимайтесь в просторном и полностью оснащённом тренажёрном зале с профессиональными тренерами.

Фитнес клуб Champion Fitness

Мы сможем вам помочь

Не нашли подходящий абонемент или адрес?

Задать вопрос