Занятия с
фитнес-тренером Анастасией проходят в дружественной атмосфере, где каждый шаг направлен на результат. Она не просто следит за техникой — Анастасия обучает правильно двигаться, дышать, чувствовать тело и получать удовольствие от процесса.
Благодаря большому опыту работы и регулярному повышению квалификации, Анастасия использует современные методы тренировок. Она проходила
курсы фитнес-тренера и
обучение фитнес-коучингу, чтобы грамотно выстраивать баланс между нагрузками и восстановлением.
В
Champion Fitness в Астане Анастасия ведёт:
- Индивидуальные тренировки по снижению веса
- Персональные программы для женщин и мужчин
- Подготовку к соревнованиям и фотосессиям
- Занятия по функциональному тренингу и растяжке